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Terminar um relacionamento amoroso pode ser algo doloroso, principalmente quando uma das partes não deseja o fim. Por esse motivo, é comum nos depararmos com sentimentos de solidão, dor, angústia, tristeza, raiva e melancolia neste período, mas uma coisa é certa, esses sentimentos não duram para sempre, a menos que a pessoa decida não seguir com a vida adiante. Nestes casos, o que se pode perceber é que pessoas que se tornam muito dependentes do outro e assim de seus relacionamentos, frequentemente são pessoas com baixa autoestima, e daí a dificuldade em refazer seus planos.
O que se pode observar é que, logo no início, a pessoa que não quer o rompimento, tenta de diversas formas reconquistar o amor perdido, afirmando que irá mudar e que tudo será diferente. No entanto, essas promessas de mudança só são válidas quando são reais. Isto, é quando a pessoa decide mudar por ela mesma, e não pelo outro. O que muitas vezes não acontece, pois a pessoa está tão misturada com a sua dor que não consegue ter clareza emocional, nem tao pouco consegue enxergar que os erros foram cometidos a dois e não por apenas um dos parceiros, ainda que os erros de um sejam mais aparentes que do outro. Assim, as mudanças podem acontecer de imediato, mas elas não irão durar para sempre, de forma que rapidamente o casal tende a voltar a estaca zero. O que não quer dizer que os relacionamentos não possam ser reinventados e as crises superadas. Para isso, é preciso que ambos os parceiros consigam conversar e elaborar de forma clara quais foram os erros e acertos de cada um. Ou seja, os pontos fracos e as fortalezas da relação, bem como o que cada um dos parceiros está disposto a mudar e a flexibilizar. Só assim o casal terá condições de lidar com as brigas, superando a crise e reatando os vínculos conjugais de forma satisfatória para ambos os parceiros.
Por outro lado, quando o casal não consegue mais encontrar motivações para estarem juntos, ou quando a incompatibilidade de projetos e as diferenças conjugais se tornam muito aparentes, a dissolução do vínculo pode se tornar inevitável, e assim acontece o rompimento. Neste contexto, é preciso que cada um dos parceiros possa elaborar o luto da perda da relação. O que significa que cada um deve, individualmente, procurar entender o que aconteceu com a relação, dividindo assim o peso e a culpa que cabe a cada um, para que um não carregue mais do que merece e nem saia sem o que lhe cabe. Esta reflexão proporciona um autoconhecimento e permite que a pessoa possa compreender para que entrou naquela relação, como entrou e como saiu dela. Bem como, o que espera de uma relação e de um parceiro, podendo assim ter crítica quanto às suas escolhas e a coerência delas. Feito isso, a pessoa está pronta para se perdoar, sabendo que os erros cometidos naquela relação não podem ser consertados, mas podem deixar de acontecer em um novo relacionamento, agora mais consciente de si e do que espera da relação.
Do contrário, quando a pessoa não elabora o luto da perda da relação e entra imediatamente em uma nova relação, a tendência é de se buscar um parceiro com características semelhantes a do parceiro anterior e de entrar nesse novo relacionamento exatamente como saiu do anterior. O que normalmente acontece atrelado ao medo de sentir dor, assim a pessoa tampona suas dores com uma nova relação. No entanto, nada está resolvido, já que a substituição trará apenas uma falsa sensação de alívio, uma vez que o problema continua a existir e, mesmo que tenha sido colocado em plano de funfo, mais cedo ou mais tarde ele volta a aparecer.
Sendo assim, os términos de relacionamentos sempre são uma oportunidade de autoconhecimento e de mudança. Visto que, muitas vezes é o único momento em que a pessoa se mostra disposta a tentar entender o que vem acontecendo nos seus relacionamentos e avalia o que quer para si daqui para frente. Sendo assim, uma oportunidade de cuidar e fortalecer a si mesmo para ser capaz de entrar inteiro em uma nova relação.
Ψ Términos de relacionamento em psicoterapia: É muito comum casais recorrerem à psicoterapia como um auxílio para resgatar a relação. Nestes casos, a psicoterapia deve ajudar o casal a identificarem as fortalezas e os pontos fracos da relação, de forma que as fortalezas devem ser reforçados e os pontos fracos flexibilizados. Por outro lado, quando já não existe mais o vínculo conjugal, a psicoterapia pode auxiliar a pessoa a elaborar o luto da perda da relação, reconhecendo não só suas deficiências, como também os seus acertos, para que possa buscar uma nova relação mais satisfatória e em acordo com suas expectativas e desejos de vida atuais.
Por outro lado, quando o casal não consegue mais encontrar motivações para estarem juntos, ou quando a incompatibilidade de projetos e as diferenças conjugais se tornam muito aparentes, a dissolução do vínculo pode se tornar inevitável, e assim acontece o rompimento. Neste contexto, é preciso que cada um dos parceiros possa elaborar o luto da perda da relação. O que significa que cada um deve, individualmente, procurar entender o que aconteceu com a relação, dividindo assim o peso e a culpa que cabe a cada um, para que um não carregue mais do que merece e nem saia sem o que lhe cabe. Esta reflexão proporciona um autoconhecimento e permite que a pessoa possa compreender para que entrou naquela relação, como entrou e como saiu dela. Bem como, o que espera de uma relação e de um parceiro, podendo assim ter crítica quanto às suas escolhas e a coerência delas. Feito isso, a pessoa está pronta para se perdoar, sabendo que os erros cometidos naquela relação não podem ser consertados, mas podem deixar de acontecer em um novo relacionamento, agora mais consciente de si e do que espera da relação.
Do contrário, quando a pessoa não elabora o luto da perda da relação e entra imediatamente em uma nova relação, a tendência é de se buscar um parceiro com características semelhantes a do parceiro anterior e de entrar nesse novo relacionamento exatamente como saiu do anterior. O que normalmente acontece atrelado ao medo de sentir dor, assim a pessoa tampona suas dores com uma nova relação. No entanto, nada está resolvido, já que a substituição trará apenas uma falsa sensação de alívio, uma vez que o problema continua a existir e, mesmo que tenha sido colocado em plano de funfo, mais cedo ou mais tarde ele volta a aparecer.
Sendo assim, os términos de relacionamentos sempre são uma oportunidade de autoconhecimento e de mudança. Visto que, muitas vezes é o único momento em que a pessoa se mostra disposta a tentar entender o que vem acontecendo nos seus relacionamentos e avalia o que quer para si daqui para frente. Sendo assim, uma oportunidade de cuidar e fortalecer a si mesmo para ser capaz de entrar inteiro em uma nova relação.
Ψ Términos de relacionamento em psicoterapia: É muito comum casais recorrerem à psicoterapia como um auxílio para resgatar a relação. Nestes casos, a psicoterapia deve ajudar o casal a identificarem as fortalezas e os pontos fracos da relação, de forma que as fortalezas devem ser reforçados e os pontos fracos flexibilizados. Por outro lado, quando já não existe mais o vínculo conjugal, a psicoterapia pode auxiliar a pessoa a elaborar o luto da perda da relação, reconhecendo não só suas deficiências, como também os seus acertos, para que possa buscar uma nova relação mais satisfatória e em acordo com suas expectativas e desejos de vida atuais.
